Srdeční selhání je jednou z nejčastějších příčin úmrtí – předejít mu lze dobrou životosprávou i bylinkami

Srdeční selhání patří mezi největší strašáky moderního člověka. A není divu, vždyť na celém světě žije asi 60 milionů lidí se srdečním selháním. A jak z tohoto kruhu ven? Pamatujte si, že dělat pravidelně něco pro své zdraví je nejlepší způsob, jak předcházet nemocem.

Prevence má navíc smysl i u těch nemocí, které v současné době nelze zcela vyléčit. Do této skupiny patří i srdeční selhání. Prevence je poměrně jednoduchá, a zvládne ji úplně každý – minimalizovat riziko totiž pomáhá každodenní pohyb.

Jak vzniká srdeční selhání

Srdeční selhání je onemocnění, k němuž dochází ve chvíli, kdy srdce již není schopno přečerpávat dostatečné množství krve v těle. Mezi rizikové faktory patří především nedostatek pohybu – spolu s cukrovkou a stresem – a právě ten lze velmi snadno napravit.

Foto: Pixabay

„Každodenní cvičení může snížit riziko srdečního selhání a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Jednou z nejčastějších příčin srdečního selhání je ateroskleróza tepen. Ta je často spojena s hypertenzí (vysokým krevním tlakem), obezitou, diabetem a poruchami metabolismu cholesterolu. I když sklon k těmto civilizačním onemocněním můžeme částečně zdědit, lze je také ovlivnit způsobem svého života. A velmi důležitý je i fakt, že zdravým životním stylem ovlivňujeme nejen sebe, ale i své děti,“ říká PharmDr. Milan Berstling.

Bylinky vhodné pro srdce

Podpůrnou roli mohou v toto procesu sehrát i bylinky. Mezi ty prověřené patří:

• Mladý ječmen
• Ostropestřec
• Gotu Kola
• Hloh
• Jinan dvoulaločný
• Česnek kuchyňský
• Buřina srdečník
• Opuncie

Zdroj: Předcházejme srdečnímu selhání pravidelným pohybem a cvičením. Společnost Boehringer Ingelheim podporuje Světový den srdce | Protext – PR služby ČTK, Boehringer Ingelheim – Value Through Innovation (boehringer-ingelheim.cz)

Náhledové foto: Pixabay