S těmi správnými bylinkami ke štíhlé linii – většinu z nich natrháte na mezi

Jaro je čas detoxikací, pročišťování organismu a také shazování přebytečných kilogramů. A právě bylinky vám mohou se vším významně pomoci. Ale pokud teď čekáte, že vám doporučíme jednu konkrétní, po níž poletí kila dolů jako po tobogánu, pletete se.

Ovšem i ty, jež dokáží podpořit náš metabolismus v tom správném směru, se mohou hodit. A co všechno je k mání? Podpora trávení, aktivování metabolismu i pomoc s metabolisme tuků.

Kopřiva jako jasná jednička

Zamilovali jste si kopřivový čaj jako součást detoxikační kůry? Pak byste měli vědět, že vám tato žahavá kráska pomůže i s metabolismem tuků, kromě toho také působí detoxikačně a metabolismus pročišťuje.

A nemáme na mysli jen kopřivu dvoudomou (Urtica dioica), stejné účinky nabídne i pomíjená kopřiva žahavka (Urtica urens). Nezáleží tedy na tom, která z těchto krásek ve vašem okolí roste. Jen si pamatujte, že je vždy nutné sbírat mladé listy, ty staré obsahují už příliš mnoho látek zatěžujících metabolismus.

Foto: Pixabay

Ve hře jsou i přírodní hořčiny

Už vaše babička vám určitě říkala, že pelyněk černobýl (Artemisia vulgaris) je dobrý na trávení a čaj z pelyňku přišel ke slovu pokaždé, když se na stole ocitlo tučné jídlo. Tato bylinka totiž obsahuje prospěšné hořčiny, které podporují stimulaci trávicích sekretů. Jak určitě dobře víte, není důležité jen to, co jíte, ale i to, jak efektivně dokážete využít nabízené živiny. A právě pelyněk vám s tím skvěle pomůže.

Jeho listy se hodí do salátů i k lehké tepelné úpravě. Ovšem stejné benefity obsahuje i pampeliška lékařská (Taraxacum officinale) či tymián obecný (Thymus vulgaris). Pokud je přidáte do jídla, nemusíte se dlouhého a nedokonalého trávení bát. A to je rozhodně dobře.

Náhledové foto: Pixabay