Garcinia Cambogia: Jde skutečně o hubnoucí zázrak?

O co vlastně jde? Pod tímto cizím názvem se skrývá oblíbený doplněk stravy, který pomáhá zejména při hubnutí. Jaké jsou tedy jeho účinky? Jde opravdu o zázrak pro hubnutí? Je dobré tento přípravek zvolit? Pojďme se na garcinii cambogii podívat zblízka.

Jak Garcinia Cambogia funguje?

Garcinie Cambogia neboli počeštěle Garcinie kambodžská byla několikrát zkoumána jak na zvířatech, tak na lidech. Několik poznatků tedy máme. Je vědecky dokázáno, že tento doplněk stravy ovlivňuje naši chuť k jídlu a zároveň reguluje naši váhu. To dělá skrze dva jevy. Prvním jevem je tvorba tuku. Garcinie totiž blokuje citrát lyázu. Jde o enzym, který produkuje tuk. Pro naše tělo je tedy mnohem těžší nějaký tuk vytvořit. Druhý způsob, jak garcinie ovlivňuje naši váhu, je zvyšování serotoninu v mozku. Ten ovládá naše chutě a tento jev tak může mít za následek snížení chutě k jídlo.

Raději se poraďte s lékařem

Zvláště v případech, kdy trpíte nějakou nemocí nebo úžíváte jakékoli léky. V těchto případech je konzultace s vaším lékařem nezbytná. Garcinie kambodžská totiž není jen zázrak na hubnutí. Již zmiňované testy na zvířatech také poukazují na extrémní snižování váhy. Až nepřirozené a zdraví nebezpečné. Vyloučená je také konzumace doplňku při kojení nebo těhotenství. Pro obyčejné lidi bez zdravotních problémů a těhotných žen se však zdá garcinia cambogia vcelku bezpečná. Garcinie má také běžné vedlejší účinky. Mezi ty může patřit bolest hlavy, závrať, sucho v puse nebo problémy se zažíváním.

Zkuste výtažek z garcinie

Nebezpečná garcinie ale ani zdaleka není a pro hubnoucí osoby může jít o zajímavou cestu, která se zrovna vám může vyplatit. Pokud již zakoupíte výtažek z garcinie kambodžské, který lze sehnat v obchodech se zdravou výživou nebo na internetu, doporučujeme vám ten s obsahem 50 – 60% kyseliny hydroxycitronové. Kvalita výrobků se samozřejmě může lišit, a tak se určitě poraďte s prodejcem. No a jak garcinii dávkovat? Užívejte tento výtažek třikrát denně. Konzumujte 1 kávovou lžičku. Aplikace je nejvhodnější asi půl hodiny až hodinu před jídlem.