Bývá vám po grilování těžko? Tyhle bylinky si s tím hravě poradí
Ne vždy nám letní večery strávené s dobrým jídlem přinášejí jen radost. Bohužel přejedení, pocit těžkého žaludku nebo jiné zažívací obtíže nebývají zase tak výjimečné, jak bychom si rádi mysleli.
Pokud však budete mít na poličce připravenou šikovnou zásobárnu bylinek, stačí okamžitě sáhnout po té, která vám se všem problémy hravě pomůže. Mezi naše favority patří máta peprná (Mentha piperita), zázvor lékařský (Zingiber officinale) a šalvěj lékařská (Salvia officinalis).
Máta pro všechny žaludeční potíže
Dáváme ji zejména mojita a dalších letních koktejl, ovšem máta peprná (Mentha piperita) si dokáže poradit i s příliš plným žaludkem. Všeobecně podporuje trávení a dokáže ulevit od nejrůznějších žaludečních obtíží. A může vám také dodat energii v případě, že noc, která leží před vámi, bude ještě vážně dlouhá.
Fpto: Pixabay
Šalvěj pomůže s trávením tučných jídel
A co takhle mastná nebo smažená jídla? Bývá vám po nich těžko? Pak bude vaši srdcovou bylinkou šalvěj lékařská (Salvia officinalis). Stačí si připravit čaj a popíjet ho během jídla, případně alespoň jeden šálek vypít ještě předtím, než se do jídla vůbec pustíte. A pokud vám tak úplně nechutná, bez obav ho doslaďte medem nebo přírodním cukrem. Účinky šalvěje tak rozhodně nijak nenarušíte.
Zázvor na nevolnost i další trávící obtíže
Vezměte jeden centimetr kořene zázvoru lékařského (Zingiber officinale) a připravte si z něj čaj. Už po deseti minutách louhování získáte téměř zázračný prostředek proti nevolnosti (vhodný třeba i pro těhotné ženy) i proti nejrůznějším problémů s trávením. Pomáhá jak jeho pravidelné, tak i jednorázové užívání. Byť to první je samozřejmě účinnější.
Náhledové foto: Pixabay
Už odmalička o mně říkali, že mám zelené prsty. A protože pod nimi stále něco roste, nemůžu si všechny ty zajímavosti a dobré tipy nechat jen tak pro sebe :)