Aktivnímu hubnutí napomohou extrakty z černého pepře

Štíhlá postava je snem mnoha z nás. Často se však ukazuje, že cesta za ní je složitější, než se zdá. Tak proč si přitom nepomoci šikovnými vychytávkami, které nám nabízí matka příroda? Zkusit můžete třeba hubnutí za pomoci černého pepře.

Jde nám zejména o piperin, což je látka, zodpovědná za pikantní štiplavou chuť černého pepře. Skvělé ochutí pokrmy, ovšem může se chlubit i zeštíhlujícími vlastnostmi. Podporuje mimo jiné například proces termogeneze – tzn. aktivní spalování tuků, prostřednictvím mírného zvýšením tělesné teploty.

Všechno to začalo v Asii

Když se podíváme do Asie, kde objevili účinky pepře nejdříve, pak zjistíme, že se používá zejména k léčbě zažívacích chorob, ale také k příznivé regulaci trávení a prevenci zácpy a překyselení žaludku. Celkově také přispívá k optimalizaci metabolismu a rychlejšímu spalování tuků.

Dnes proto můžete piperin (nacházející se mimochodem ve vnější slupce pepře) najít v mnoha doplňcích stravy podporujících hubnutí. Pomůže vám rychleji se zbavit tukové tkáně během fyzické aktivity. Nejlepší výsledky vám tedy dá při cvičení. Ovšem na aktivitě už nezáleží. Může to být odlehčené plavání, rychlá chůze nebo třeba závodní jízda na kole.

Zdroj obrázku: Pixabay.com

Kombinace fyzické aktivity a účinků piperin také pomáhá předcházet obávanému jo-jo efektu. I díky tomu je takový proces hubnutí pro naše tělo bezpečný a především trvalý.

Kde se piperin uplatní nejlépe?

Uvítáte ho zejména při snížení obvodu pasu a u štíhlejších stehen. Rovněž urychluje metabolismus a podporuje tak dlouhodobé přetrvání dosažené hmotnosti. Není tedy nutné dodržovat dlouhodobě přísnou dietu.

Pouhé silné pepření nestačí

Pokud si však myslíte, že vám ke štíhlejší postavě stačí se „propepřit“, pak vás zklameme. Abyste do svého těla dostali dostatečné množství piperinu, museli byste denně užít 3-4 lžičky mletého pepře, což by pro váš organismus a zejména pro zažívání byla příliš velká zátěž. Mnohem lepší tedy bude sáhnout po přírodních doplňcích stravy, které piperin obsahují v podobě silného extraktu.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com