Aby maliníky zaplodily na podzim ještě jednou – bez výživy a správného řezu to nepůjde

Aby maliníky zaplodily na podzim ještě jednou – bez výživy a správného řezu to nepůjde. Maliny, tyto drobné plody připomínající drahokamy, jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé a výživné.

Jsou totiž bohaté na vitamíny C a K, mangan a vlákninu.

Pouhý jeden šálek malin poskytuje více než 50 % denní doporučené dávky vitaminu C, silného antioxidantu, který podporuje imunitní systém. Toto ovoce je také plné antioxidantů, jako je kvercetin a kyselina elagová, které pomáhají snižovat záněty a předcházet oxidačnímu stresu, čímž přispívají k prevenci chronických onemocnění.

Nízký obsah kalorií, skvělá chuť

Maliny obsahují pouze 64 kalorií na šálek a jsou tak vynikající volbou pro ty, kteří si chtějí vychutnat sladkou pochoutku bez pocitu viny. Jejich přirozená sladkost dokáže uspokojit chutě a zároveň poskytuje základní živiny. Vláknina a antioxidanty obsažené v tomto ovoci také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a zlepšovat zdraví srdce. Studie naznačují, že pravidelná konzumace malin může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Foto: Pixabay

Protinádorové vlastnosti: Bylo prokázáno, že kyselina elagová obsažená v malinách brzdí růst rakovinných buněk. To v kombinaci s vysokým obsahem antioxidantů činí z malin cenný doplněk jídelníčku pro prevenci rakoviny.

Když chcete větší úrodu

Na většině zahrad už úroda malin pomalu končí, ale máte-li remontantní rostliny, nemusíte se s tím smířit. Naopak. Stačí, když se o ně správně postaráte. Pro začátek odstraňte všechna stará květenství a konce výhonů, které už doplodily. Radikálnější řez si nechte až na později, teď by na něj maliníky nereagovaly dobře.

A nezapomeňte ani na správné živiny. Pokud nechcete sázet na komerční hnojiva, rozsypejte okolo malin dřevěný popel a důkladně ho zalijte výluhem z bramborových slupek (nasbírejte jich alespoň dvě hrsti, přelijte 10 litry vody a nechte přes noc louhovat). Uvidíte, že se letos sladkými malinami ještě jednou potěšíte.

Zdroj: https://www.ireceptar.cz/zahrada/pestovani-malin-30001006.html, https://www.levnepostriky.cz/aktuality/pestovani.malin.ziskejte.chutnou.letni.pochoutku

Náhledové foto: Pexels