Řeřicha se dá pěstovat celý rok, poklad z parapetu v sobě skrývá mnoho vitamínů

Řeřicha se dá pěstovat celý rok, poklad z parapetu v sobě skrývá mnoho vitamínů. Zjistěte, jak si doma snadno vypěstovat řeřichu na parapetu. Tuto vitamínovou bombu tak budete mít po ruce v průběhu celého roku. A navíc to zvládne i úplný začátečník.

Řeřicha bezesporu patří do rodiny nejoblíbenějších jedlých bylin. Nejen pro svou křupavou a svěží chuť, ale také velké množství vitamínů a dalších látek, kterými velmi pozitivně působí na lidské zdraví. Přestože je typickou přísadou jarních pokrmů a pochoutek, ve skutečnosti si ji můžete vychutnávat po celý rok. Vytvořte pro ni ty nejlepší podmínky a vypěstujte si svou úrodu na parapetu, balkonu nebo terase.

Proč pravidelně jíst řeřichu

Kromě toho, že je tato bylina opravdu vynikající ozdobou a přísadou k dochucení mnoha pokrmů, je plná vitamínů skupin C, A, K a řady B. Obsahuje také velké množství minerálů jako železo, hořčík, vápník, chrom a jód. Díky těmto vlastnostem je vynikajícím prostředkem k posílení imunitního systému, který je po zimním období často oslabený. Zároveň má antioxidační účinky a pomáhá detoxikovat organismus od všech škodlivin.

Foto: Pixabay

Velmi se doporučuje její pravidelná konzumace při dietách, chudokrevnosti, léčbě revmatismu a osteoporózy nebo bronchitidy. Dříve byla hojně využívána také při dýchacích potížích nebo proti virovým onemocněním. Nemusíte si ji však její zázračné účinky dopřávat jen na jaře. Tato nenáročná bylina vám poroste v květináči i celý rok, a tak můžete každý den těžit z jejich mnoha pozitivních vlastností a utužit své zdraví.

Jak pěstovat řeřichu na parapetu

Jakmile máte vše potřebné připravené, pusťte se do výsevu semen. Mělkou misku vystelte buničinou nebo bavlněnou podložkou. Pokud ani jedno nemáte, lze je nahradit papírovým ubrouskem nebo vrstvou vaty. Semena jednoduše na vložený materiál nasypte a pomocí rozprašovače postříkejte vodou. Takto připravenou řeřichu umístěte na parapet, kde je dostatek světla i tepla. Venku je možné ji pěstovat zpravidla od března do října.

Zdroj: https://www.dumazahrada.cz/clanek/jak-pestovat-rerichu-na-parapetu-20220104.html, https://www.prozeny.cz/clanek/vitaminy-z-parapetu-rericha-za-tyden-rukola-za-dva-51310

Náhledové foto: Pixabay